En yoelaboro, primero hacemos la bechamel (mantequilla, harina, leche y/o caldo y nata liquida). En esta ocasión hacemos la bechamel y cuando vaya estando añadimos las espinacas (habremos hecho un polvo de espinaca cruda) y el resto de ingredientes.  Cuando este la enfriamos en abatidor de temperatura.  Una vez la masa haya reposado y enfriado, hacemos la croqueta, la volvemos a incorporar en el abatidor de temperatura o máquina de congelación rápida. NOTA. Son espectaculares en cualquier celebración, no olvides que son mini !!!

En  tucocinas, Descongela la croqueta en el frigorífico, (te aguantara 2 días, tapada), una vez descongelada, haz la croqueta como explicamos en la sección freír. El éxito estará asegurado si freímos a la temperatura exacta, en esta ocasión se pueden freír a 190ºC. Para un cubicaje de ½ L de aceite, añadir 7 un. aprox. En este paso, menos es más, dejarlas 1-2 minutos en la fritura sin tocarlas y a partir de ahí, controlarlas con mucho cuidado, a continuación las sacamos a papel absorbente (imprescindible) y a degustar. En unos 2 minutos se puede sacar de la fritura.

No os olvidéis de escurrir el producto y filtrar el aceite de fritura, para próximas veces.

Forma

Cilíndrica (Pan normal), Redonda (Pan Japonés, Panko)

VALORES NUTRICIONALES

Valores medios por 100gr.Ingesta Ref.
VALOR ENERGÉTICO856Kj / 201 Kcal10,08%
GRASAS8gr.10,08%
de las cuales saturadas2,2gr.11,25%
HIDRATOS DE CARBONO19gr.7,48%
de los cuales azúcares2,2gr.3,40%
PROTEÍNAS7,7gr.15,10%
SAL1,2gr.19,00%
Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kj__ 2000 kcal)

 
  1. Producto congelado en su interior. La próxima vez, déjalo descongelar un ratito más, (es mejor freír con producto descongelado).
  2. Producto abierto en fritura. Demasiada cantidad de producto, o demasiado frio del producto o demasiado baja el aceite de fritura.
  3. Producto quemado por fuera y frio en su interior pero el producto está descongelado. Demasiada temperatura de fritura, enfriar un poco y seguir friendo.
  4. Si fríes varias veces dentro de una misma fritura, no olvides filtrar el aceite por colador de tela y seguir friendo. “OJO, siempre con  precaución pero nunca con miedo.” 
  5. También puedes comprar el producto ya frito y solo tendrás que regenerar en horno o air-fryer siguiendo los tiempos que ponemos.