En yoelaboro, primero hacemos la bechamel (harina-mantequilla y leche) muy cremosa. Por otro lado hacemos un guiso con las setas un poco de ajo y puerro. Cuando el guiso este lo trituramos un poco y lo añadimos a la bechamel. El liquido del guiso lo hemos aprovechado y mezclado con la leche.  A continuación enfriamos la masa en abatidor de temperatura (maquina especial que sirve para enfriar o congelar rápidamente un producto para que no haya peligro en las temperaturas). Una vez fría y  reposada  hacemos la croqueta, la volvemos a incorporar en el abatidor de temperatura o máquina de congelación rápida.

En  tucocinas,  puedes regenerar  la croqueta congelada (3 minutos mas)  o descongelada, tanto en horno como air-frayer. Prohibido en mircoondas. Ver videos para orientarte, sabiendo que todo es un poco aproximado.

Forma

Cilíndrica (Pan normal), Redonda (Pan Japonés, Panko)

VALORES NUTRICIONALES

Valores medios por 100gr.Ingesta Ref.
VALOR ENERGÉTICO856 Kj / 201 Kcal10,08%
GRASAS11gr.13,08%
de las cuales saturadas2,2gr.11,25%
HIDRATOS DE CARBONO19gr.7,48%
de los cuales azúcares2,2gr.2,40%
PROTEÍNAS7,5gr.15,10%
SAL1,5gr.23,00%
Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kj__ 2000 kcal)